Formations en
Développement personnelle
Mes formations étant toutes sur-mesure, vous pouvez me contacter pour que je vous crée un programme personnalisé de formation répondant à vos besoins et à vos attentes.
Ici, vous retrouverez des informations sur mes formations en développement personnelle.
Formation "Apprendre à mieux se connaitre pour réussir"
Objectif général et professionnel visé à l’issue de la formation :
Il s’agit pour le salarié concerné de développer une connaissance approfondie de ses forces, de ses valeurs et de ses motivations profondes, afin de renforcer sa confiance en soi, d'optimiser ses choix professionnels et de s'épanouir davantage dans sa carrière et sa vie personnelle.
Objectifs opérationnels et d’apprentissages évaluables :
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Identifier ses valeurs personnelles et professionnelles, et comprendre leur impact sur ses décisions et son bien-être.
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Reconnaître ses forces, ses talents naturels et ses compétences clés, et savoir comment les valoriser au quotidien.
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Analyser ses motivations intrinsèques et extrinsèques pour mieux comprendre ce qui le/la pousse à agir et à réussir.
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Développer une meilleure estime de soi et une plus grande confiance en ses capacités à relever les défis professionnels.
Prérequis :
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Avoir une réelle curiosité pour soi-même et une volonté d'engager un travail d'introspection.
Durée :
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Entre 1 à 2 jours
Formation "Développer sa confiance en soi et gagner en estime de soi"
Objectif général et professionnel visé à l’issue de la formation :
Il s’agit pour le salarié concerné d'être en capacité de renforcer sa confiance en ses capacités et d'accroître son estime de soi, ce qui lui permettra d'oser prendre des initiatives, d'exprimer ses idées avec assurance et de s'épanouir pleinement dans ses interactions professionnelles et personnelles.
Objectifs opérationnels et d’apprentissages évaluables :
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Différencier la confiance en soi de l'estime de soi, et identifier les facteurs personnels qui les influencent.
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Reconnaître ses propres forces, réussites et valeurs, et savoir les mobiliser pour renforcer son sentiment de compétence.
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Acquérir des techniques concrètes pour gérer les pensées limitantes, surmonter le syndrome de l'imposteur et transformer les échecs en apprentissages.
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Appliquer des stratégies d'affirmation de soi pour communiquer efficacement, poser ses limites et valoriser son travail.
Prérequis :
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Accepter de se confronter à ses doutes et à explorer des pistes de changement dans une démarche bienveillante.
Durée :
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Entre 1 à 2 jours
Formation "Gérer ses émotions grâce à l'intelligence émotionnelle"
Objectif général et professionnel visé à l’issue de la formation :
Il s’agit pour le salarié concerné d'être en capacité de comprendre, identifier et réguler ses propres émotions et celles d'autrui grâce à l'intelligence émotionnelle, afin d'améliorer ses relations interpersonnelles, de gérer plus sereinement les situations complexes et de renforcer son leadership.
Objectifs opérationnels et d’apprentissages évaluables :
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Définir et comprendre les 5 piliers de l'intelligence émotionnelle (conscience de soi, maîtrise de soi, motivation, empathie, aptitudes sociales).
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Identifier ses propres émotions, leurs déclencheurs et leurs manifestations physiques et mentales.
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Acquérir des techniques concrètes pour réguler ses réactions émotionnelles intenses et transformer les émotions "négatives" en leviers d'action.
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Développer son empathie pour mieux comprendre les émotions d'autrui et adapter sa communication en conséquence.
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Appliquer les principes de l'intelligence émotionnelle pour améliorer la collaboration, la résolution de conflits et le leadership au sein d'une équipe.
Prérequis :
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Être prêt(e) à participer à des exercices pratiques et à des mises en situation pour développer ses compétences émotionnelles.
Durée :
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Entre 1 à 2 jours
Formation "Acquérir les bases de la communication interpersonnellle"
Objectif général et professionnel visé à l’issue de la formation :
Il s’agit pour le salarié concerné d'être en capacité de maîtriser les fondamentaux d'une communication interpersonnelle efficace, claire et constructive, ce qui lui permettra d'améliorer la qualité de ses échanges, de prévenir les malentendus et de renforcer ses relations professionnelles.
Objectifs opérationnels et d’apprentissages évaluables :
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Comprendre le processus de communication et identifier les principaux obstacles à une communication efficace
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Acquérir et mettre en pratique les techniques d'écoute active et de reformulation pour mieux comprendre son interlocuteur et se faire comprendre.
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Formuler des messages clairs, précis et non-ambigus, en adaptant son langage verbal et non-verbal à la situation et à son auditoire.
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Gérer les situations de désaccord ou de tension en adoptant une posture assertive et en cherchant des solutions constructives.
Prérequis :
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Être ouvert(e) à l'expérimentation et à la pratique de techniques de communication à travers des mises en situation.
Durée :
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Entre 1 à 2 jours
Informations communes à toutes les formations
Modalités et délais d’accès :
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Les formations peuvent être réalisées sur votre site ou dans mes locaux
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Le délai d'accès à la formation est de 4 semaines minimum avant la date de la demande de formation.
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Pour les dates de formation, elles seront planifiées en fonction de votre besoin et de mes disponibilités.
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Mes tarifs sont nets de taxe ("TVA non applicable, article 293 B du code général des impôts")
Tarifs :
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Sur demande
Contact :
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Pauline Fortin - 06 71 91 19 92 - pauline@jefaismonpremierpas.fr
Méthodes mobilisées et modalités d’évaluation :
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En amont de la formation, un recueil des attentes et des besoins est envoyé à chaque stagiaire.
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Alternance des méthodes utilisées : théorie / méthodes participatives et actives.
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Un support de formation est remis à chaque participant par mail à l’issue de la formation.
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La formatrice évalue la progression pédagogique des participants tout au long de la formation au moyen de mises en situation, de travaux pratiques en continu durant la formation.
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Deux auto-positionnements des stagiaires sont réalisés concernant l’atteinte des objectifs opérationnels : un lors de l’entrée en formation et un à l’issue de celle-ci.
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Une feuille d’émargement est signée par les stagiaires et la formatrice par demi-journée de formation.
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À l’issue de la formation, un questionnaire individuel d’évaluation à chaud sur la satisfaction de la formation est remis à chaque participant.
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Un certificat de réalisation sera remis à chaque stagiaire à la fin de la formation.
Accessibilité aux personnes handicapées :
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Mes formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap ou aux personnes présentant des difficultés d’apprentissage. Dans une démarche de co-analyse de vos besoins, je vous proposerais une solution de compensation en adaptant les moyens techniques, pédagogique et d’encadrement.
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Vous pouvez contacter en toute confidentialité la référente Handicap et adaptation : Pauline Fortin - 06 71 91 19 92 pauline@jefaismonpremierpas.fr
"La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent,
c’est d’apprendre à danser sous la pluie."
Sénèque